怀孕了，准妈妈是一个新的形象，很多人都是第一次怀孕，所以很多事情都非常迷茫，之前喜欢的事情，现在还能做吗？在怀孕的时候，准妈妈要注意什么事情呢？
一 、不可以紧闭窗户睡觉
如果门窗都关着的话，空气是非常不好的，含氧量很低，二氧化碳含量很高，如此一来对准妈妈的身体健康和宝宝的发育其实都是有伤害的。
入睡后，要是门窗紧闭超过3个小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃之类的会对准妈妈造成伤害的物质变得非常多。不通风的环境容易滋生细菌和病菌，这样时间长了以后就会对准妈妈造成很大的伤害。
所以在晚上睡觉的时候，不要把门窗都关紧了。最好是让新鲜空气不断流入，保证自己和宝宝的健康。
二 、不可以大量补钙以及鱼肝油
准妈妈如果经常吃一些鱼肝油和钙质食品，会产生的后果就是食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、过敏等等。血液中钙浓度过高的话，准妈妈有时候还会感觉到肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等等，准妈妈这些感受都会对孩子造成影响。
还有一部分的准妈妈补钙过多，严重的宝宝出生时已经长牙，对宝宝是非常不好的。
所以，准妈妈在怀孕的时候补钙和鱼肝油时候还是去医院问一下医生的意见，根据准妈妈的个人体质来进补。
三 、不可以泡桑拿或者温泉
怀孕的时候，准妈妈的免疫力不是很好，加上阴道内的酸碱度由于怀孕会发生很大的变化，泡温泉容易造成细菌感染，同时如果温度太高的话对于准妈妈和孩子都不是非常好的。
泡温泉的时候，准妈妈的血容量会增加20%到30%，心率也会加快15次左右，并且血压也是会升高的，可能会造成准妈妈出现供血不足以及血压波动，对于准妈妈和宝宝都没有什么好处，严重的还会造成胎盘早剥。
因此为了自身和宝宝的安全，准妈妈在怀孕的时候还是忍住不要去泡桑拿了。
四 、准妈妈不可以喝酒
准妈妈如果有喝酒的习惯，对于宝宝也是会造成伤害的，比如说会引起发育迟缓、畸胎之类的状况，严重的还会造成流产、早产的发生。酒精会随着血液循环，通过胎盘迅速传达腹中的宝宝，所以如果你在怀孕的时候喝酒了话，对宝宝来说是非常不好的。
研究发现，喝酒会有一定的可能性导致宝宝智力低下，身体生长缓慢。因此，想要一个健康的宝宝，在怀孕的时候就不要喝酒了。
五 、卧室不可以放花草
一部分的植物会让准妈妈觉得非常不舒服，就像是万年青、五彩球、仙人掌、报春花之类的就容易造成接触过敏，出现痛痒、水肿等。
有些花草的汁液弄到皮肤上，会发生急性皮肤过敏反应。另外一些植物味道比较重，像是茉莉花、水仙、丁香等等会让准妈妈睡不好，食欲不振，甚至出现头痛、恶心、呕吐等症状。
因此准妈妈的卧室内最好不要摆放花草，尤其是不要放有味道的花草。
六 、准妈妈不可以使用芳香剂
使用芳香剂的准妈妈会觉得头痛，心情也会非常难过。经常处在芳香剂环境中的准妈妈，生下的宝宝更容易发生拉肚子和耳朵感染等小儿科疾病。所以，要是可以的话，准妈妈最好不使用芳香剂，经常开窗户通风，保持室内空气的流通。
很多准妈妈都会在怀孕时领略到腿抽筋的痛感，尤其是快要生产之前，腿抽筋会越来越频繁出现。事实上造成准妈妈腿抽筋的原因有许多。接下来就从四个方面来跟大家讲一下，希望准妈妈能够进行预防。
一、注意睡姿
要是准妈妈睡姿不好，一直都是仰卧，这样脚上就会压着被子，或者都是俯卧，让脚面抵在床铺上，这就造成了小腿某些肌肉一直都是极度放松的，时间一长就会造成肌肉“被动挛缩”了。
因此在快生产前，准妈妈最好是采取左侧卧，这样就不会经常抽筋了，还可以让右旋子宫变成直位，这样可以达到胎位变换正常并且分娩正常的功效。
二、注意补钙
在怀孕的时候要是腿抽筋的话，很有可能是因为缺钙，因此准妈妈对于补钙这件事情一定要重视起来。
日常生活中我们可以通过食疗来进行，吃一些钙含量丰富的食物。像是芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富，对于宝宝的生长发育特别好，同时可以避免肌肉抽搐。
在补钙的同时，维生素D的摄入也要保证好，可以经常晒晒太阳，来促进钙的吸收和利用。并且，准妈妈可以根据医生的建议，选择适当的钙剂作为辅助补充。
三、注意保暖
腿部受凉也是会造成腿部抽筋的，因此准妈妈一定要注意保暖，千万不要着凉，尤其是脚部。为了让腿部的血流畅通，准妈妈一定要杜绝穿高跟鞋或过紧过硬的鞋子，最好是选择一些宽松的舒适的平底鞋。
四、注意休息
在快生产之前，准妈妈腿部负担不断加重，腿部肌肉一直都是非常累的，长时间站立或者是走路，会给腿部肌肉增加负担，造成局部酸性代谢产物堆积，所以腿部就会抽筋。因此平时准妈妈能休息的话最好多多休息，坐着的时候最好是让腿部抬高一点。
每天晚上还可以泡泡脚，让老公帮自己按摩双下肢肌肉，减少乳酸堆积，这也是让腿不抽筋的一个很好的办法。
现在越来越多的年轻的女孩子都做了漂亮妈妈，就像是大家一直挂在嘴边的“90后辣妈”，因为科技在发展，饮食也更加丰富了，越来越多的女孩子都早熟当了年轻的辣妈。
但是在怀孕以后，也是要注意非常多的事情的，有些事情如果没有注意到便会影响胎儿在宫内的发育，接下来就告诉各位爸爸妈妈肚子里面的宝宝现在在担心什么吧。
1、噪音的影响
要是日常生活中充斥着噪音，机车轰隆的声音其实会对准妈妈肚子里面的宝宝造成一定的影响，或者一下子爆发出来的声音也会让准妈妈受到惊吓，造成心理和身体发生变化，可能会产生宫缩，心脏心跳不齐等，这些对于宝宝来说都会有影响，严重的话听觉的发育也会有所耽搁。
一部分的媒体报道研究过，在机场附近地区居住的人群中，新生儿畸形率从0.8%增加到1.2%，一般都是脊椎畸形和颅脑畸形。
防范措施
胎宝宝基本上在怀孕半年的时候就已经能够听到外界的声音了，所以准妈妈千万要远离噪音，多聆听一些轻快抒情地音乐，平时也可以跟宝宝进行一些对话。
2、烟酒的影响
一部分的准妈妈怀孕前曾经吸过烟，过量的酒精和香烟对胎儿发育也会有着非常大的影响。原因在于酒精和香烟都含有化学的物质成分对于宝宝的生长都是非常不好的。会造成孩子神经异常畸形.婴儿体重过轻.早产等危险。
防范措施
准妈妈在怀孕之后千万不能够吸烟，并且也不能够喝酒，远离二手烟区，多呼吸新鲜空气，一定要注意睡眠，并且要吃好，让胎宝宝可以健康成长。
3、药物的影响
准妈妈在怀孕的时候，抵抗力一般都不是非常好，总是会出现感冒发烧。不适当的用药和不适量的药物对宝宝来说也是一种伤害，严重的错误用药会造成胎儿器官异常，
防范措施
有一部分的药物对于宝宝来说是安全的。在怀孕的时候吃药的话，一定要询问一下医生的意见。
4、母体的不健康影响
妈妈健康的话，自己才会有一个健康的宝宝，要是妈妈自身就有一些疾病的话，像是患有妊娠高血压、糖尿病、艾滋斌等，那么也会让胎儿异常发育，可能还会流产。
如果母体没有疾病史，可是生活习惯不是非常好的话，像是熬夜，过激的运动，过度的劳累等，对于宝宝来说也是十分不好的。
防范措施
准妈妈身体不舒服的话一定要第一时间去医院，减少怀孕期间并发症的发生，避免生病，建议时刻注意自己的身体健康，让宝宝能够健康成长。
5、放射线和辐射的影响
怀孕的准妈妈很无聊，总是会玩手机，但是他们产生的辐射会对胎儿有影响。不当的放射线照射，如接受X光检查，计算机断层通电的检查等，对于宝宝来说也是十分有危害的。
防范措施
建议女性朋友接受X光检查时，一定要注意自己是不是怀孕了，然后听从医生的指导。并且有了宝宝以后就不要玩手机和电脑了，辐射大。平常的饮食要有规律，保持正常的心态，多出去走走，散散心。
宝宝是父母的爱情结晶，因此要好好保护自己的孩子，正确健康的孕育，注意日常的饮食情况，补充点蛋白锌的食物，有一个好的环境，保持身心愉悦，让宝宝可以健康快乐的成长。