一个人的情绪好坏，直接决定他的言行举止，所以我们一直提倡每天保证愉快的心情，而准妈妈因为怀有下一代，更要注意情绪方面的调节。因为怀孕后，孕妇体内激素会发生较大的变大，脾气容易变得暴躁、敏感，遇到一些委屈的事更容易落泪。如果怀孕期间经常出现这些不良情绪，会不利于胎教、不利于胎儿的成长，那么怀孕后的准妈妈如何做好情绪胎教工作呢？
怀孕初期是胎儿各器官形成的时间，特别是7～10周期间，准妈妈如果表现不安、紧张，会容易导致自然流产。在怀孕晚期，过度惊吓、恐惧、忧伤或受到刺激，会导致胎儿的生长发育受到影响，容易生出低体重儿。所以说孕妈妈不良情绪对胎儿的影响很大，因为胎儿和准妈妈的心是连在一起的，不良的情绪无形中也会传达给胎儿，因此而受到的影响。所以为了孕育一个健康、活泼、聪明的宝宝，在怀孕期间要保持心态良好和愉快的情绪，避免悲伤、忧郁等不良情绪的出现。
到了胎儿2～3个月时是腭骨的发育时期，在这段时间里，孕妇切忌表现过度焦虑、情绪抑郁，这样容易导致胎宝宝唇腭发育畸形，严重时会导致死亡。如果准妈妈在整个孕期都处于悲伤、忧愁、焦虑的状态，或大怒、过喜、惊恐等强烈的刺激，都对胎儿的生长不利。也会造成胎儿出生后情绪不稳定和脾气暴躁。
所以，在怀孕期间要保持胸怀宽广、乐观舒畅的情绪，遇到委屈时多想想美好的事物和胎宝宝的未来，缓解烦恼和忧虑。把居家环境布置得整洁美观、赏心悦目。可以在自己的家中挂几幅健康漂亮的娃娃头像，准妈妈每天看看，想象腹中的宝宝也是这样健康、美丽、可爱。外出时多欣赏自然景色或在家时多看看美术作品，多进行户外运动，呼吸新鲜空气。饮食起居要有规律，按时休息、按时起床，做一些力所能及的家务或锻炼。
经常听听优美的音乐，读读诗歌、童话和科学育儿书刊，这些都是有利于胎儿发育的做法。避免看恐怖、紧张、色情、暴力的电视、电影和有关书籍。
在怀孕期间准妈妈尽量把自己的心情调节好，遇到婆媳关系或夫妻中出现小矛盾，要及时调节和缓解，万事先为胎儿着想，妻子在怀孕期间，准爸爸更要懂得其特殊性，需要给妻子加倍的关怀和照料，让妻子感受到丈夫的关爱，在无形中又减少了烦恼，变悲为喜。
很多人已经发现了，孩子的天性和怀孕时期的教育即胎教有关系。如果胎教经常以音乐的形式，那么生出的孩子很可能对音乐有天分；而多听柔和音乐的孩子，降生后可能性格更温和、柔婉。于是，很多妈妈们开始动脑筋怎么利用胎教让自己的宝宝日后成为一个优秀的人。不要急，我们先来了解一下胎教的各种常识性知识。
一个人的习惯是什么时候养成的呢?有人说是儿童时期养成的，也有的人说是后天逐步培养的。如果我们说人的一些习惯在娘胎里就基本养成了，恐怕你一定会笑。其实，母亲怀孕时的一些生活习惯会影响到胎儿的日后生活习惯，长时间积累下来就会形成习惯。这已经被科学家证实了。
由此我们知道了：胎儿在出生后的5-6个月内，一些行为就与母亲有着共同之处了。母亲的习惯将直接影响到胎儿的习惯。如果有些母亲经常不按时起床和睡觉，还有各种不好的习惯的话，那么怀孕后就要从自身做起养成一个良好的习惯，这样自己的宝宝以后才能成为人人羡慕的对象。
一般的胎教课程有：
(1)运动课
5个月胎儿在母体内就可以和妈妈玩游戏了，当妈妈感受到胎儿的胎动时，可以轻轻地拍打胎儿胎动的部位，然后等待胎儿再次的反应；一两分钟左右后，胎儿又会有胎动，妈妈再重复拍打的动作，如此反复。经过一段时间，妈妈可以在不同的地方进行一些动作，而胎儿胎动的位置也会发生变化。
(2)音乐课
母亲把一个能放音乐的器具放在腹部，发出轻柔的音乐让孩子静静享受。
(3)语言课
母亲可以购买一个胎儿交流器，与孩子进行对话。在胎儿7个月时，开始把外界的声音传给胎儿听。母亲用交流器告诉孩子一个字，便用动作在腹部进行表示，如拍一下、画一画、抚摸、轻压等。比如，妈妈稍微拍打一下腹部，然后告诉胎儿：“好孩子，这是拍。妈妈在轻轻地拍你”。到第8个月，可以使用较为复杂的方式，如形容光的强度、音乐和不同声调的字句。最后一个月，开始教以后会接触到的字。如奶、鼻、吻、爱等。等到孩子出生的时候，他已经初步懂得15个词汇的意思。
总结：胎教并不是我们认为的让孩子多听听音乐和其他声音就够了，还需要与孩子的交流。这个交流能促进孩子在胎儿时期就真正能学到东西，并且成为一种天分，所以，妈妈们一定要与孩子们进行交流。每个妈妈都不希望自己的孩子输在起跑线上，如果作为妈妈的你也想让孩子成为你的骄傲，就赶快行动吧。
自从胎教普及以来，几乎每位孕妈妈都对胎教有着自己的认知。但是，并不是每位孕妈妈的胎教认知都是准确的，比如有的妈妈认为胎教就是听音乐，听名曲；有的妈妈认为想让孩子成为什么样的宝宝，就与什么样的环境多接触……其实这些胎教的效果未必好，因为胎教效率的高低，与生活是否丰富多彩有着密切的关系。换句话说：要提高胎教效率，妈妈们应该让自己的生活丰富多彩起来。
孕妈妈在孕期形体变化十分明显，这对于年轻的辣妈是个不小的“打击”。所以要提高胎教的效率，准爸爸也要扮演重要的角色。可以多陪准妈妈散散心，多带她们到不同的场合去感受气氛，这样可以调节心情，同时还可以让胎宝宝感受到外面世界的丰富多彩，自然生下的小宝宝也会非常有见识。
胎教需要有丰富多彩的外环境，这样的生活会使孕妇生活在愉快的环境中，减轻妊娠的各种反应，孕妇可以保持心情舒畅;同时，胎儿也会感到外环境的多彩美丽，生活得平稳舒适。
准妈妈可以和准爸爸一起设计胎教内容，可以根据两人的共同爱好制定。比如看看电影，听听音乐会，逛逛公园，散散步等。舒缓的生活节奏，多彩丰富、愉快的生活环境是保证胎教的良好条件。
另外，孕妈咪也不要忘记学习丰富多彩的知识。在孕期多花些时间来阅读不同孕期的读物，了解育儿常识，为日后做好准备。同时，也可以布置一下房间，可以贴些美丽的墙贴，布置一些小的动物模型、卡通人物摆件等。
当我们的生活丰富多彩时，胎宝宝更能感觉到妈妈和爸爸传递来的幸福感，有助于胎宝宝智商和情商的双重培育。
总结：胎教是胎儿与孕妈咪互动的开始，是胎宝宝在母体接受到母爱的新途径。别小瞧胎宝宝的这种能力，其实外面发生了什么他们都能听懂。所以从怀上小宝宝的那一刻开始，就要进行丰富多彩的胎教互动，让小宝宝感觉到生活的幸福和美满。孕期准妈妈容易感觉到疲倦，所以我们也要做到全家总动员，让胎宝宝与我们全家一起成长，让胎教工作变得更有乐趣。