姐妹们，你知道宝宝大脑什么时候就开始发育了吗？4个月？3个月？不是的，在你末次月经推迟开始，胎儿的大脑就已经开始发育喽！所以，准妈妈们，你开始胎教了吗？还有，你了解优质胎教的三大原则吗？

1、运动

运动是必不可少的，不过，激烈的运动不适合准妈妈，所以，慢走、做做力所能及的家务等等，都是不错的。每天坚持散步，带着宝宝看看更宽阔的天地，路上的风景可以慢慢的说给宝宝听，不仅身体得到锻炼，还可以刺激宝宝的感知，进而促进宝宝大爆发育。

2、交流

对于胎儿来说，最直接感受到父母的爱的方法就是通过父母的交流。不仅准妈妈要多和胎儿说话，增加胎儿的认知，准爸爸们也要多和宝宝交流，让宝宝感受到和谐、慈爱的氛围，让胎宝宝充分感受到父母的爱。

3、动脑

准妈妈在怀孕期间学习，可以让宝宝接收到一定的信息，也许宝宝不懂，但是可以感知准妈妈的思想。所以，准妈妈们要保持旺盛的求知欲，可以多动脑、学习，刺激胎儿的大脑神经细胞发育。

相反，如果孕期女性不思考、不学习，会让胎儿感知到，也会变得慵懒。不过，如果准妈妈长时间学习，胎儿会有小意见哦！学习要注意时间，思考要注意休息，半小时左右站起来动动，对胎儿更加好。

胎教对于孕妇和胎儿都很重要，准妈妈们可以在胎教时调节自己的心情，而且，还可以和准爸爸一起与宝宝互动，享受三人的温馨时光。在这里提醒准爸爸们一句，在妻子辛苦孕育胎儿的时候，记得体谅妻子，不要发生争执哦！

近些年，越来越多的父母选择在胎儿出生前对胎儿进行胎教，而胎教的形式也是各式各样的。其中，音乐胎教与故事胎教成为了胎教的首选。

不过，部分家长在胎教的过程中因为过于用力而陷入了胎教误区，在不知不觉中带给胎儿一些伤害。那么，家长在进行胎教时应该注意哪些问题呢？

一、 避免强光刺激

在胎教中，有一种方式是利用光照让胎儿感知明暗，从而促进胎儿视力的发展。方法是通过手电筒间断性的照射在孕妇的肚子上，从而让胎儿感受到光照。

有的孕妇会担心普通的手电筒的亮度不能完全透过肚皮，于是选择带有强光的手电筒。但是，这种方式却会造成胎儿视力的受损。因此，在进行光照胎教的时候，孕妇应该向医生咨询相关事宜，避免对胎儿造成不必要的伤害。

二、 避免高分贝的声音

一些孕妇在进行音乐胎教时会选择强分贝的音乐，认为这类音乐会更加刺激胎儿的听力以及大脑的发育。然而，强分贝的音乐对于成人来说都会破坏耳膜，更何况听力正在发育的胎儿呢？

因此，在进行音乐胎教的时候，切不可用高分贝的声音，也不要将出声口直接对着孕妇的肚子，这样会对胎儿造成伤害。

三、 受到孕妇心情的影响

孕妇由于情绪的不稳定，有的时候会变换胎教的类型。今天胎教音乐是温柔抒情的，而明天就有可能进行激烈刺激的音乐胎教。这种相差较多的胎教会造成胎儿情绪的波动，从而带来不安且缺乏安全感的情绪，不利于胎儿健康生长。

四、 过度胎教

有的家长对于胎教的期待过大，希望自己的宝宝通过胎教便成为“小神童”。于是对胎儿进行强度超大的胎教学习。而这种是完全没有必要的，过于频繁的胎教会使得胎儿与大人都疲惫不堪，完全达不到应有的效果。

家长们在进行胎教的时候要保持平和与客观的心态，不要将胎教“神化”，胎教并不是创造“小天才”、“小神童”的工具。并且在进行胎教的过程中，避免强光与高分贝的声音，也不要总是变化胎教的类型。

家长应进行科学的、适量的进行胎教，不要过度胎教而影响胎儿正常的作息规律，这样不仅不会产生帮助胎儿发育的效果，还会阻碍胎儿的健康，从而得不偿失。

对于自己辛辛苦苦怀胎十月所生下的孩子，所有的妈妈都希望能够和宝宝亲密无间。这就需要从胎教时开始下功夫了。那么，准妈妈应该怎样与宝宝亲密的沟通交流呢？

1、睡前讲故事

对宝宝而言，陪宝宝聊天就是最好的胎教，给宝宝讲故事也是聊天的一种方式。坚持每天晚上睡觉前给宝宝讲故事，会有利于宝宝孩子以后的思维能力、阅读能力、分析能力、语言能力等多种能力的发育与提高，能够起到益智的效果。

经常为宝宝讲故事的妈妈，她们的孩子出生后学习、掌握语言的能力更好、速度更快。妈妈给宝宝讲故事的时候要注意，在讲故事之前先营造一个温馨舒适的环境，再者时间要固定，尽量在晚上睡觉之前，给宝宝讲个故事，让他也安然入睡。

2、经常和宝宝聊天

女性怀孕后不久就会发现自己跟怀孕前相比发生了很大的改变。每天都有说不完的话要对宝宝讲，变得话唠起来。其实，多和宝宝说话、多沟通有利于促进母子感情，同时也会对宝宝日后的语言及听力发育起到帮助作用。

也许宝宝并不明白妈妈在讲些什么，但他们会非常享受妈妈的声音以及这种说话的感觉。所以，空闲时，准妈妈可以多与宝宝说说话，向宝宝介绍家庭成员，讲讲为他准备的小房间，聊聊院里的花花草草等等。

3、讲积极的笑话

虽然宝宝在母亲的子宫中，但是他也是有幽默感的。宝宝性格的形成和早期准妈妈的性格及心情之间息息相关。通常来说，开朗乐观的妈妈，其孩子出生后性格大多也是乐观派的，而常常愁眉不展的妈妈们其孩子出生后性格一般比较内向。

与宝宝聊天时，不如对宝宝讲一些积极向上的笑话，宝宝虽然不懂但是会听得很享受，这也有助于宝宝日后乐观性格的形成。然而，有些准妈妈经常给孩子讲要读书、上大学、学英语等等，殊不知这样会对腹中的胎儿构成压力，从而影响宝宝的健康成长。

4、其余交流方式

除语言沟通外，准妈妈与宝宝之间的交流沟通方式还有很多。例如：将手放在腹部轻轻地抚摸、拍打与宝宝互动，宝宝非常享受这种感觉；冥想也是一种十分有效的沟通方式，想象腹中胎儿的样子，与他们一起玩耍，因为宝宝与妈妈是心灵相连的，所以妈妈的感受能够传递给他们。

另外，吃东西时为宝宝介绍食物的颜色、气味，散步的时候对他们讲讲世界的美丽，这都是准妈妈与腹中宝宝沟通交流的方式，能够有助于亲子感情的提升。

综上所述，生活中的任何小行为、小举动，都能够拉近宝宝与妈妈之间的距离。因此，无需担心宝宝感受不到你对他的爱，你所有的爱意都会悉数传递到他心里。