准妈妈们都想要自己的宝宝可以健健康康并且快快乐乐的长大，怎么样可以让肚子里的宝宝觉得爸爸妈妈们都在爱着他呢？除了音乐和语言，其实各位爸爸妈妈们对宝宝的抚摸也是很关键的。

事实上，准妈妈们在怀孕的时候要经常抚摸肚子，胎宝宝是可以察觉到你手掌和指尖传递出来的爱意。

宝宝其实最先有的感觉是触觉，早在怀孕3个月，孕12周的时候，宝宝在妈妈肚子里就能够感受到来自外界的压力了。准妈妈们把手放在肚子上轻轻抚摸，宝宝其实是能够知道的。并且，肚子里小宝宝也期待着父母的面颊贴过来。

初期的时候爸爸妈妈们可能感觉不到胎儿的变化，可是随着怀孕时间的一天天变长，宝宝在动来动去的时候就会碰撞到爸爸妈妈的手。

宝宝最喜欢的是抚摸胎教？

宝宝与准妈妈的接处会让准妈妈们的幸福感油然而生，准妈妈开心了，在肚子里面的宝宝也会感受到。并且，老是被抚摸的宝宝出生后会和爸爸妈妈们的感情更好，长大了也经常会和爸爸妈妈们沟通交流。但是抚摸不是单纯的抚摸，抚摸肚子里面的宝宝其实是有方法的。

1、来回抚摸法

具体做法：准妈妈们在腹部完全松弛的时候，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。可以在心里默默的想自己的双手是真真切切摸在自己的小宝宝身上，准妈妈们会感觉到深深的幸福的感觉，可以深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”之类的内容。

注意事项：抚摸时动作宜轻，不要一直摸着宝宝不放，每次2～5分钟。

2、轻触压拍打法

实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

具体做法：准妈妈们平卧，腹部不要用力气，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，然后手指轻轻按下再抬起，可以温柔地进行一些按压和拍打动作，让宝宝感觉到触觉刺激。

通常情况下持续几个星期后宝宝会对妈妈这样子抚摸自己给予一些回应，好比是宝宝的身体轻轻蠕动、手脚转动等。

在发现宝宝胎动时，在他运动的地方轻轻按压，宝宝感受到了自己爸爸妈妈们的回应，也许还会继续在肚子里面动一下，顺便跟爸爸妈妈们来个互动哦。

注意事项：开始时每次5分钟，在宝宝有回应的时候，每次5～10分钟。在按压拍打宝宝时动作千万要注意要轻柔，准妈妈们同时还要观察一下宝宝的反应，要是感觉到宝宝用力挣扎或蹬腿，那就说明宝宝不喜欢现在的这个状况，那么就最好马上停止。

3、想象抚摸法

姿势：准妈妈们仰卧在床上，头不要比身体高太多，全身放松，呼吸匀称，什么事情都不要想，面部呈微笑状，双手轻放在腹部，上半身可以稍微高那么一点，采取半仰姿势。但是不管准妈妈们在床上是什么姿势，一定要以自己觉得最舒服为准。

方法：准妈妈们双手从上至下，从左至右，慢慢地、轻轻地抚摸宝宝，可以在心里默默的想自己的双手是真真切切摸在自己的小宝宝身上，准妈妈们会感觉到深深的幸福的感觉，温柔地说着喜爱宝宝的言语，并且可以说一下对宝宝以后的期望，以及美好的故事。每次2～5分钟，每天2次。

大家都知道，胎儿够一定月数在母亲的体内是能够感受到母亲的言行和举止的。因此，孕妇在孕期的所有行为都会直接影响胎儿出生以后的习惯、智力、性格、甚至道德水平等各方面。

有一位哲人曾经这样说过：“读一本好书，就像是同一位精神高尚的人在淡话。那精辟的见解、分析，丰富的哲理，风趣幽默的谈吐，都会使人精神振奋，耳目一新。”

那么在孕期的妈妈们要看些什么书比较好呢？我们笼统地说来，书可分为两大类：好书与坏书。

●所谓坏书也就是说那些对人的情绪等方面容易产生消极影响的书，像趣味低下的街头画册、黄色书刊、思想过于偏执的书等。由于这些书里面充满了消极、打斗、杀戮、下流、淫秽等因素，孕妇如果看了会长期处在不好的精神状态下，不论对孕妇本身还是对胎儿的发育都是极其不利的。

●而好书自然就是那些使人看后会感到精神振奋、情绪良好的书。阅读这一类的书籍对于孕妇和胎儿母子两个的身心健康都大有裨益。好书又可分以下几类：令人神往的童话和神话；著名的山水和名胜古迹的游记；伟大人物的传记；鼓励人向上的世界名著；优美的诗歌、儿歌；精美的画册等等。

目前，有很多研究证明，我国古代就有的胎教理论是非常科学的。孕妇如果想要提高自己各个方面的修养，就需要在学识、审美、礼仪和情操等各个方面全面发展。

在生活中，我们每个人都可能会被一些比较优美的言语或是引人入胜的文章所深深吸引。那是因为我们可以从中感受到大自然母亲般的胸怀，对书中所描写的人物事物心向往之，更加是能够从书中对世间一切美好的描写中感受到世界的温馨和美好。

读书不仅能够使孕妇本身的知识得到充实和丰富，在同时也熏陶了腹中的宝宝，使他也一起感受这富有诗意的语言、童话般美好的仙境，而且这也会刺激腹中的胎儿能够快速地生长，使其身体和大脑的发育都优于其他胎儿。

因为这种腹中教育使得胎儿很早就拥有了朦胧的对美的意识，那么在出生后宝宝也通常会比其他的更加婴儿聪慧、活泼、可爱。而宝宝与妈妈的关系也会因此而更觉亲密。

在准妈妈们还没有注意到的时候，其实胎儿的大脑就已经开始悄悄发育了，所以现在很多准妈妈都会选择给宝宝进行胎教，而且相关数据证明受过胎教的宝宝会具有一定的优势。因此，在怀孕过程中，准妈妈一定要注意优质胎教的几大原则。

1、多和宝宝交流造就宝宝好性格

胎儿在6个月的时候就已经有了听觉，开始对外界的气氛有感觉了，准妈妈在此时可以多和腹中的宝宝进行语言的交流。

如果周围的环境气氛是温暖慈爱的，那么胎儿的幼小心灵也会受到感染的。如果夫妻的感情不和，甚至是充满敌意，那么很有可能就会影响到胎儿的发育。

因此，准爸爸在准妈妈怀孕期间要多和妻子进行友好的交流，尽力安抚不适的情绪，同时多分担一些家务，让准妈妈们的身心都尽量放松。

2、准妈妈多用脑宝宝头脑好

怀孕之后，准妈妈很可能什么都干不了也学习不了，但是现代胎教学认为准妈妈和胎儿之间的信息是可以传递的，如果母亲不思考也不学习，胎儿也会受到影响变得懒散。

如果母亲能够保持旺盛的求知欲，那么胎儿的大脑神经细胞就能够不断接受刺激，从而促进发育。

长时间伏案工作的话，可以经常站起来走走，同时用手揉揉肚子。

3、勤运动宝宝就有好心情

胎教还有一个重要的方面就是运动，准妈妈们可以坚持从怀孕中期开始每天行走20分钟。

路程中可以看看路边的风景、看看奔跑的汽车、看看飞翔的小鸟，或者到街边小店看看宝宝的衣服，甚至可以一边走一边和肚子里的宝宝进行对话。

在愉快的心情中身体也会得到锻炼，也能够给宝宝提供更多的氧气以及更多的快乐。

从上面我们可以看出准妈妈们一定要做好胎教，特别是在胎儿6个月之后，因为这个时候胎儿已经能够把感觉转换为情绪了。遵守胎教的原则，时刻注意当好胎儿的老师，这样才能塑造胎儿的良好性格。