胎教的方式各式各样，从始至终坚持对胎儿进行胎教是一件很困难的事情。不过我们相信，如果是真心爱孩子的话，一定会为自己的孩子付出爱、耐心与时间的。

光敏感训练

孕后期，胎儿各器官、系统发育已经逐渐成熟，能够对各种刺激做出相应的反应，比方说：当用光源经孕妇腹壁照射胎儿头部时，胎儿的头会自己调转方向，定时、定量的光照刺激其实也是一种胎教。

坚持各种训练

怀孕晚期，准妈妈走路非常不方便，动起来也非常累。很多的准妈妈常因此而放弃孕晚期的胎教训练，这样不仅会影响到之前的胎教，同时对生产也会造成一定的影响。所以，准妈妈在孕晚期还是要坚持自己的运动以及对胎儿的胎教训练。

因为，适当的运动能够给予胎儿躯体和前庭感觉系统自然的刺激，促进孩子生长发育。为了巩固胎儿在孕早期、孕中期对各种刺激已形成的条件反射，孕晚期还是要坚持胎教训练。

具体训练方法：

6-7月

帮助胎儿运动，给孩子讲一些小故事，告诉孩子小动物的样子，丈夫要多陪伴妻子，经常在一起散步、做操、听音乐、看电视，看一些柔和的电视节目、跟朋友多多聊聊天，松弛压力、增加愉快。

7-8月

帮助胎儿运动，经常跟孩子说说话，告诉孩子生活中发生了什么，同时告诉宝宝你快要出生了，爸爸妈妈都期待着你的降临。

8-9月

帮助胎儿运动和胎儿一起欣赏音乐，和前几个月相比胎教时间可适当延长，胎教内容可适当增加。同时，准妈妈最好是能够少吃多餐，多吃一些高营养的物质，同时也要多摄入富含微量元素和维生素的食物，少饮水。

9-10月

在进行胎教的时候，准妈妈也需要掌握一些分娩知识，消除害怕心里，保持愉快的心态。要养精畜锐，避免劳累。

胎教是一种教育孩子的方法，但不是惟一的；胎教是正规教育的辅助方法，具有理论依据与验证，但也不是惟一的；孩子的聪明与智慧，与怀孕时的胎教有关，但更不是惟一的！

夫妻感情的融洽是家庭幸福的重要条件之一，同时对胎儿的教育和优生也有着非常大的影响。在美满幸福的家庭中，胎儿会顺利、健康地成长，孩子出生以后也会非常聪明。

如果在怀孕的时候，夫妻之间的感情不好，长时间的精神不愉快，过度的忧伤抑郁，会影响到准妈妈大脑皮层的高级神经中枢，造成准妈妈的活动障碍。还有可能会造成准妈妈的内分泌、代谢过程等发生紊乱，对胎儿有着非常大的影响。

如果在夫妻感情不是很好的情况下怀孕，可能还会影响受精卵的生长发育，无法保证孩子的健康。

怀孕初期，如果准妈妈情绪波动太大，还有可能会造成胎儿发生兔唇等畸形，同时影响胎儿出生以后的情绪；怀孕中晚期，准妈妈状态不好的话，会改变胎动次数，影响胎儿的身心发育，同时孩子出生以后总是会显得烦躁不安，易受惊吓，哭闹不止，不爱睡觉，经常吐奶，整体状况不乐观。

从上述的文字中，我们可以看出，夫妻感情对于胎教有着非常大的影响。国外某研究机构的观察试验注意到，准妈妈要是和另一半发生了争吵的话，三个礼拜以内还是情绪不宁，在这段时间里面，胎动次数也会比之前要增加很多。

有过这样的一个案例，一位准妈妈的丈夫突然去世，因为她一直处于极度悲痛之中，胎儿的胎动非常剧烈，在出生后，胎儿每次吃奶都发生呕吐，所以整个人非常瘦弱。

有的准妈妈在怀孕的时候，另一半脾气不好或精神病发作，他们的孩子出生以后也总是会有消化功能不良等现象。

根据调查发现，这类感情不和睦的父母的孩子在身心缺陷方面的概率比那些美满和谐、感情融洽的父母所生的孩子要高1.5倍，孩子来到这个世界上以后，由于天生就有的恐惧心理而出现神经质的机会也比后者高4倍，所以这类孩子总是会非常矮小。

在吵架的时候，准妈妈内分泌会出现系列的变化，对胎儿会有一定的影响。同时，妈妈的盛怒还会造成血管收缩，血流加快，对胎儿也会有影响；另外，争吵时父母的高声怒气，也算是噪音，对胎儿也有影响。

我们可以看出，爸爸妈妈的频繁争吵对胎儿有很大的伤害。所以，夫妻两个从婚后到受孕，还有整个怀孕的阶段，都要互相尊重，互相理解，不能为一点点的小事情就吵架。

同房前半个月的心理状态对卵子会有一些影响，所以，最好是在个人感情非常融洽的时候进行性生活，这样能够受孕于双方的爱情达到最高峰之时。

怀孕期间，夫妻双方要心平气和地对待彼此的分歧，两个人之间要相爱，同时要用极大的爱心共同关注着那爱情的结晶，让整个家庭充满爱。愿你们的宝宝能在和谐、愉快的家庭氛围中安然成长。

爸爸妈妈是否知道，宝宝出生后的饮食习惯跟胎教也是有关系的。虽然现在还没有相关的结论，可是从临床的个案中能够发现，宝宝如果经常没有胃口、不喜欢吃东西、常吐奶、吸收消化不良的话。

检查一下准妈妈怀孕的时候，会发现准妈妈在怀孕期间的饮食状况往往也是胃口不好、偏食，或是吃饭的过程紧张匆忙。如果想让宝宝以后有一个良好的饮食习惯，就一定要好好关注胎教。营养师建议准妈妈应先从自身做起：

1、三餐定时

最理想的吃饭时间为：早餐7—8点、午餐12点、晚餐6—7点，不管平时工作有多忙碌，都一定要按时吃饭。

2、三餐定量

三餐要分开吃，不能够合并，同时份量要足够，每餐各占一天所需热量的三分之一。

3、三餐定点

吃饭的时候要专心，不能在吃饭的时候开会或看电视。如果你想要以后宝宝能专心在餐桌旁吃饭，那么吃饭的时候就要在固定的位子上。进食的时候不能太快，保持心情愉快，不要被别的事情所影响。

4、以天然的食物为主

准妈妈最好是经常吃一些天然原始的食物，像是五谷、青菜、新鲜水果等，烹调时也以保留食物原味为主，调味料少用一些。“垃圾食品”更要少吃，让宝宝在母亲肚子里就习惯健康饮食对于宝宝来说是非常好的。