准妈妈因为下腔静脉受压，血液回流受阻，所以导致了怀孕后期，足踝部总是会出现体位性浮肿，一般情况下，经过一段时间的休息就会恢复。如果休息后水肿还是存在，或浮肿较重又无其他异常时，那就是妊娠水肿。在孕期，治疗水肿，我们可以采取食疗的方式。
冬瓜里面有着非常多的碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁还有很多的维生素。其肉质细嫩，有着充足的水分，性寒味甘。有着利尿消肿、怯暑解闷、解毒化痰、生津止渴的效果。
所以，对于在怀孕期间出现的水肿还有其他原因造成的水肿、肝炎、肾炎、支气管炎的治疗效果都是非常好的。
取鲜冬瓜500克，活鲤鱼1条，放在锅里面煮成冬瓜鲜鱼汤，非常适合准妈妈食用，能够治妊娠水肿及小便短赤。
西瓜里面有着非常多的汁水，被誉为“瓜果之王”。西瓜里面有着充足的水分、果糖、维生素C、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，能够起到清热解毒、利尿消肿的作用。
鸭肉性平和而不热，虽然有脂肪但不会让人感到油腻。鸭肉里面有着丰富的蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、怯病健身的效果。鸭肉的品种也是有很多的，不同的品种有着不同的治疗效果。
其中青头鸭肉通利小便，补肾固本。经常吃一些青头鸭肉能够起到利尿消肿的效果。对于各种水肿，特别是妊娠水肿有着非常好的疗效。有慢性肾炎病史的准妈妈经常吃一些鸭肉还能够保护肾脏。
猪腰花，是猪的肾脏的俗名，猪腰花能够起到滋肾利水的作用，准妈妈平时适量吃一点能够滋补肾脏。不过，在食用动物肾脏之前，千万要记得把肾上腺割除干净。清洗腰花时，白色纤维膜内有一个浅褐色腺体，这个就是要清除干净的肾上腺。
肾上腺里面有着很多的皮质激素和髓质激素。如果准妈妈不小心食用了的话，里面的皮质激素会让准妈妈体内血钠增高，排水减少而诱发妊娠水肿。髓质激素会帮助糖原分解，让准妈妈感到心跳很快，还会诱发妊娠高血压或高血糖等疾病。
另外，还会造成恶心、呕吐、手足麻木、肌肉无力。所以，如果你想要吃腰花的话，千万要记得割除肾上腺。
荸荠，俗名是地栗。果实呈扁圆球形，肉质白嫩，脆甜多汁，鲜美爽口。荸荠里面有着非常多的淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、尼克酸、胡萝卜素及多种维生素等营养成分。如果拿它当水果食用的话，里面的水分比梨还要多。
用它来煮菜的话，荤素都可以。荤菜如：荸荠肉片、荸荠鸡丁，素菜如：糖醋荸荠、清炒或凉拌荸荠，每种都非常好吃
中国古代医学认为，荸荠性甘味寒，入肺、胃三经。有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。碧绿的荸荠茎苗，用作药的时候被叫做“通天草”，性凉味苦，有清热解毒、补肾利尿的作用。准妈妈适量吃一点荸荠，能够防治妊娠水肿、妊娠期间并发的急、慢性肾炎，妊娠合并肝炎等疾患。
荸荠可以拿来煮汤，并在汤里面放一些海带，这被称做"二仙饮"，能够预防妊娠期间的缺碘、妊娠水肿、妊娠高血压及痔疮便血等症。
取荸荠、鲜藕、白萝卜各200克，切成片煎水，每天喝一次，能够治疗妊娠水肿。把荸荠榨汁当茶饮，能够治疗咽喉炎、舌炎及声音嘶哑。
怀孕的时候皮肤会发生很多变化。其中，最经常出现的就是妊娠纹、皮肤干燥和皮肤瘙痒。不过，有一些准妈妈在怀孕期间还会出现另外的皮肤问题。有些皮肤疾病不会对身体产生影响，可是有些皮肤问题却是因为身体出现了某些疾病而产生的。那么，怀孕期间身上长小红点是怎么回事呢？
1.痱子
痱子是怀孕的时候经常会出现的一种皮肤问题。小红点，有时候会有一些隆起，出现在身体上温暖和湿润的地方。通常情况下，一般在乳房的下面和大腿的内侧比较多。
另外，就算在天气寒冷的冬季，准妈妈身上也有可能会长痱子。痱子之所以这么普遍，主要是因为准妈妈在怀孕的时候激素影响到了汗腺，所以就出现了痱子。
2.荨麻疹和丘疹
在怀孕期间出现的非常痒的荨麻疹和斑块丘疹会让准妈妈的皮肤上出现小红点或者是疙瘩。通常，最先出现的地方是小腹上，接着渐渐蔓延到臀部、胸部和腿上。怀孕第三个月的时候出现的比较多。
美国妇产科协会指出，这种情况每200名准妈妈中就有一名准妈妈会出现。一般来说，如果医生确诊后，都会给她们开一些处方药膏或者是类胆固醇乳膏。
3.妊娠痒疹
妊娠痒疹会让皮肤上出现小红疙瘩，这种小红疙瘩跟昆虫叮咬造成的小红点差不多，刚刚开始的时候只有几个小疙瘩，接下来会越长越多。
根据宝宝中心所说，出现这种小红点最多的地方就是腿、脚、手和胳膊。妊娠痒疹还会造成皮肤瘙痒，通过一些局部的治疗就能够缓解瘙痒和治愈疙瘩。
4.其他原因
因为准妈妈在怀孕的时候皮肤变得非常敏感，所以，使用一些经常用的护肤产品也有可能会造成过敏。这些过敏反应的具体表现就是会出现小红点。
你可能患有小红点，一般来说这对身体是没有伤害的。有时候，痤疮和剃刀烧伤可能会怀孕期间恶化。这两种情况都有可能造成皮肤上出现小红点。
腰背部疼痛非常常见，在怀孕的整个过程中都有可能会出现，刚开始可能是由于子宫增大而挤压骶骨，接着是为了对抗重心前移（腹部增大）而出现姿势改变；最后由于胎儿头部挤压骶骨，也会让准妈妈感觉到疼痛。怀孕天数一天天增多，盆腔所有的韧带都变得松弛，而腰骶关节和耻骨联合也可能会产生疼痛。
在疼痛出现之前，最好是能够进行一些腰背部锻炼，比如骨盆倾斜锻炼。腹罩能够包绕腰部，非常适合准妈妈。
如果背部肌肉抽搐让你走路时感觉特别疼的话，最好是能够仰卧在床上放松背部肌肉，并将膝盖弯曲，或者是让医生给你一些麻醉类药物。只要在仰卧时不感到恶心、出汗或者轻度头痛的话，就是可行的。用局部热敷或者洗热水澡也可以缓解肌肉抽搐，如果因背部肌肉抽搐而不能行走的话，差不多需要两三天的时间才能够彻底恢复。
如果不光是腰部疼痛，而且从臀部往下一直到腿都在疼，这是因为肌肉劳损吗？
怀孕的所有阶段都有可能会出现椎间盘脱出。沿坐骨神经下传的疼痛或许是由于腰骶椎骨某椎间盘膨胀而挤压神经根所造成。但是，这种疼痛更像是腰背部肌肉与骨骼的联合疼痛，也就是脊柱弯曲度加大（脊柱前凸）和水潴留压迫坐骨神经根的联合作用。
如果单单只是坐骨神经痛，腰不痛的话，可以用冰袋冷敷臀部上部。
如果疼痛是沿着大腿内侧的，但又不是真正的背痛。这是哪种疼痛呢？
闭孔神经沿内侧盆腔壁走行，并控制大腿内侧的收肌，这些肌肉跟走路有关。子宫增大和水潴留造成的神经周围组织水肿都会压迫闭孔神经。一般没有什么好的治疗方法，但是在生产之后都会自行消失的。这种疼痛可能会随水潴留程度改变而间歇出现，或者根据胎儿的体位变化而时有时无。