漫长的十月怀胎，你有没有遇到这些让人感觉难以启齿的事情呢？这些让人觉得非常尴尬的事情，应该有很多姐妹都感同深受，这些都是孕期私处护理不到位造成的，那么在怀孕的时候我们应该怎样清洁私处才是正确的呢？

第一、使用护垫更卫生。

当分泌物增加让准妈妈觉得非常难受的时候，准妈妈可以选择具有吸收效果的护垫，这样能够让自己的私处保持比较干爽的状态。可是因为使用护垫之后不够透气，准妈妈对于使用的时间一定要把握好，每隔一段时间就要替换一下，防止感染。

第二、勤于清洁。

在怀孕的时候，我们更要好好保护我们的私处了。准妈妈最好每天用温水进行清洁，千万不要用肥皂及妇炎洁之类的洗液，其实是在消除阴部缘由的益生菌，这样一来是会降低准妈妈的抵抗力的。

第三、谨慎判断异常。

当准妈妈发现自己的分泌物颜色变为浓黄色，同时还感觉到瘙痒疼痛的时候，有很大的程度是因为自己的阴部已经感染阴道炎。此时准妈妈最好是立刻去医院进行分泌物检查，同时根据医生的建议选择治疗方案。

孕期私处护理的重要性

在怀孕的时候，准妈妈身体会变的有些不一样，同时还会有一些难以启齿的囧事，孕期私处分泌物的变化是让准妈妈觉得非常困扰的，白带的量会比平时增多，内裤总是湿湿的，要是正好遇上了夏天的话，细菌就会找上门，所以一定要做好私处的护理，做好私处护理，准妈妈才能健健康康的。

怀孕的时候，因为胎盘的作用，会分泌出很多激素，阴道的分泌物同样也有了一些变化。阴道分泌物的糖元含量比较高，会让阴道PH值变得不一样。同时，孕期准妈的免疫系统处于抑制过程，抵抗力不太好，所以容易感染各种妇科疾病。

要是准妈妈在怀孕的时候感染妇科疾病，不光私处感到不适，严重的话还会对胎儿的健康发育造成威胁，对宝宝来说是非常不好的，还会造成早产或其他一些胎儿的感染性疾病。

所以，孕期私处的护理十分的重要，只有做好了护理工作，阴道炎症才不会缠上准妈妈！

孕期私处清洁的方法

私处清洁是一件非常重要的事情，处理不当，准妈妈就很容易感染阴道炎症。可是孕期私处到底应该怎么样清洁呢？

1、要想保持在怀孕的时间里面里里外外的干净，第一步就是要知道科学的清洗方法。备好自己的专用清洗盆和专用毛巾。脸盆每次使用之前都要洗一下，毛巾使用后晒干或在通风处晾干、最好是在阳光下暴晒。这样细菌才会没有。

2、每天晚上轻轻用温水清洗外阴部。

3、大便后养成用手纸由前向后揩试干净，要是有条件的话最好是拿清水洗一下。

4、最好采用淋浴，用温水冲洗，最好不要在浴缸里面洗澡，容易感染。

5、先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

6、其实是能够用一些去污灭菌的保健性洁阴用品，不过要是你平时没有什么感觉，那就只要用清水就可以了。

怀孕了，在这十个月里面，准妈妈充斥着即将要做妈妈的幸福的感觉，也有刚刚怀孕的时候经历的难受的孕吐，不过更多的是各种期待之情，但是很多准妈妈在怀孕之前都是忙于工作的，甚至很多准妈妈的工作都是在上升期的，所以导致了怀孕以后事业也不愿放弃。那准妈妈怎么才能安安全全上班、平平安安回家呢？接下来就给各位准妈妈准备了一些比较适合的小攻略。希望能够对准妈妈有帮助。

上班出发前准备

衣着：根据季节变化穿衣服，准妈妈的身体比怀孕前要虚弱很多。因此一定要注意防寒保暖。夏天准备好一件对襟的衬衫或者针织衫，在空调房时可及时加减。要是冷了就把外套穿上，要是热了就可以脱下来，比较方便。

鞋子：准备一双适合自己的鞋，最好是后跟在3厘米左右的舒适鞋，不要穿高跟鞋，穿高跟鞋容易摔倒，对孩子是不太好的，也不要穿平底鞋，因为平底鞋会让你觉得非常不舒服。

饮水：怀孕本身就会让准妈妈有尿频的感觉，所以要是怀孕的话，最好是不要一次饮大量水，定量的饮水可避免满大街找卫生间的慌乱和尴尬，况且要是忙于工作的时候总是上厕所会非常不方便。

情绪：为自己准备一个好心情，怀上宝宝后的心情总会有一些烦躁和怪异，可是准妈妈一定要好好调节自己的心情，尽量做到不要把烦躁带到工作中来，同事和客户并不会因为你正处于特殊时期而像你的家人一样宠着你，要是你因为你自己的坏脾气让客户和同事觉得不开心而对工作产生影响，那就不太好了。

上班途中须知

步行：“眼观六路，耳听八方”，对身边或者对面急走过来的行人、尤其是要多多注意身边的车子，还有在过马路的时候一定要观察好车辆再走，防止伤及自己和腹中宝宝。

乘车：准妈妈坐地铁或者坐公共汽车上班时，最好坐在车头的位置，这样的位子会比较好，做的时候也会比较稳当，不颠簸。要是你选择打车，最好坐后排，副驾驶是整辆车最危险的地方，同时在紧急情况下，防撞气垫弹出会撞伤你已经挺起的肚子。要是准妈妈平时是自己开车去办公室的话，一定要注意正确佩戴安全带。安全带应该将横带一段箍在肚子和大腿之间，紧贴盆骨，要是觉得不舒服的话，就可以在腰后面放一个靠垫会比较舒服，能够帮助减轻腰背的压力。

上班工作中须知

小心滑倒：写字楼里的地板通常情况下会显得有些光滑，特别是地砖或者木地板上有水的时候会变得更加滑。肚子里的宝宝会使你身体的重心前移，在打滑的地板上行走，其实是非常危险的，如此一来你的身体就会失去平衡，容易滑倒。

小心崴脚：总有一些地方的台阶会让人觉得走起路来不是那么舒服，特别在写字楼的门口处，时不时会有很小的一个台阶，很多人都看不见，身手不那么灵巧的你有一定的可能性会在这种地方崴脚。

不坐转椅：怀孕之后，最好是能够用一把不是转椅、摇椅的椅子坐，摇椅和转椅易让人失去平衡，有时候还会让准妈妈自己觉得非常晕，严重的还会影响肚子里的宝宝。

防辐射：长时间在电脑或者电器前工作的准妈妈，电磁辐射对腹中宝宝产生一些影响，在工作时系一件防辐射围裙是一定要的。

准妈妈在怀孕的时候，总是会听到许许多多的“谣言”。有一些上了年纪的人千叮咛万嘱咐，准妈妈不能吃田螺，要是吃了的话，以后宝宝的鼻孔会非常大，还会流大大的鼻涕。准妈妈也不能吃羊肉，吃了宝宝以后就会有羊癫疯。

准妈妈也不能够吃蛇，吃了宝宝以后的皮肤会像蛇皮。准妈妈也不能够吃兔肉，吃了宝宝会长兔唇。但是这些说法真的是正确的吗？专家这样跟我们说，野生类食物、未完全烹熟的食物会有一定的概率造成宝宝畸形。

但是话虽然这么说，准妈妈还是没有必要特别戒口，只要坚持全面、平衡、合理的饮食原则就可以让自己和宝宝都能够安心度过怀孕期间。

上了年纪的人千叮咛万嘱咐，怀孕了好多东西都不能吃了。就像是，不能吃田螺，说婴儿鼻子太长不好；不能吃羊肉，怕小孩得癫痫，那么真相真的是他们所说的那样吗？

其实上面的话只讲对了一半。田螺这类食物，准妈妈进食要是发现以后的宝宝是畸形，那么产生的原因是煮得不熟，又有一定的概率是这类野生食物里面有微生物。

通常情况下，在刚刚怀孕的时候，各位准妈妈为了宝宝着想，最好是不要进食这类食品。就算是其他食物，在吃之前千万要煮熟。准妈妈的营养要坚持全面、平衡、合理的原则，其实不用特地忌口。合理补充糖、脂肪、蛋白质，还有多种维生素就能满足身体需求。

怀孕的不同阶段，怎样选择合理的胎教方式呢？

就现在来说吧，大家获得的知识都是从各个地方找来的，也可能是样板含量小的数据。接下来就跟大家讲一下：第一，胎教的方式，用什么样的音乐胎教；第二，从什么时候开始胎教；第三，胎教的时间要多长。胎教对胎儿的影响还有待循证研究。

B超显示宝宝脐带绕颈，我要注意哪些方面呢？

脐带是连接妈妈和宝宝交流的桥梁，要是脐带堵塞了，宝宝就无法获得妈妈的营养，那么最后结果就是宝宝死亡。还有大家要知道的是，脐带绕颈是B超医生跟准妈妈说的，B超是用一个平面的图像来讲述一下立体的情况，不是百分之一百准确的。

B超医生说100个脐带绕颈的患者当中，真正脐带绕颈的患者只有30个。所以一定要注意看诊断的准确性，还有脐带的长短，这些都需要专业的知识。

办公室里的微波炉、打印机、电脑，这些辐射会影响到孕妈和宝宝的健康吗？

要么是出现突发状况，通常情况下环境的因素是没有什么影响的。日常的环境造成胎儿发生畸形的浓度和剂量非常低。但是准妈妈最好还是时不时换一下环境，到户外多走动。

怀孕期间分泌物增多，能用妇科洗液清洗吗？

现阶段，大部分医院的诊断不是非常精确，仅仅用PCR去做诊断，盲目地治疗其实是不对的。女性在怀孕的时候白带增多是正常现象，不是因为得病。要是准妈妈发现自己分泌物非常多、有异味、颜色改变的话那么最好是尽快到医院检查，医生会针对性地用药。

老人家经常煲汤给我喝，会导致营养过剩吗？

饮食造成准妈妈营养过剩的现象一般不怎么会出现，广东的煲汤已经有了很长的历史了，但营养成分经过高温加热后还剩下多少，这个还需再作研究。