胎儿对外界的最早认知是通过母体的行为刺激感受到的。在孕期，母亲的举止对胎儿的有着重大的影响，胎儿的良好习惯培养要从母亲做起。

母亲的生活规律影响胎儿

俗话说：早睡早起身体好。其实良好的生活习惯养成是从孕期开始的。胎儿对外界的认识都是通过母体传递的。胎儿脑中生物钟的形成是母亲将感觉的明亮程度通过“松果腺素”传递给胎儿的（人脑中的“松果腺素”在眼睛看亮的地方时，所分泌的激情素减少，看暗的地方时则反之）。所以，在孕期中母亲养成良好的早睡早起习惯，胎儿也能获得规律的生活讯息。

母亲的声音对胎儿有安抚作用

在胎教中，我们与胎儿的主要交流方式是通过声音的传递。在胎儿四个月时，脑已形成，就开始用耳朵去倾听来自外界的各种声音，通过对声音的认识，来分辨事物。胎儿对母亲的声音有着天生的敏感度和认知度，并会根据不同的声音做出不同的反应。在孕期，爸爸妈妈们应该经常耐心、温柔的对着胎儿说话，培养他们沟通能力的同时也会安抚胎儿的心情。

母亲平和的心态利于胎儿的成长

经超声波发现，12周的胎儿在胎内，任何与其嘴巴接触到的，他都会舔，这表明已有了皮肤的感觉。子宫收缩与胎儿产生的皮肤接触是最频繁的，正常的规律性宫缩会使宝宝带来舒适感和安全感。例如，孕期的母亲情绪激动的时候，子宫收缩加快，宝宝就会感到不适，活动频繁且幅度较大。随着母亲情绪的恢复，胎儿的反应也会逐渐减小至正常。孕期，母亲的性格影响着胎儿的性格的养成，所以要保持一颗愉悦、平和的心态等待宝宝的出生。

良好的习惯是宝宝健康活泼的基础。母亲是孩子第一个老师，她将影响着孩子的一生。所以请孕期的母亲优化下自己的生活。

“莫扎特效应”有过生育经历的爸爸妈妈们应该对此都或多或少的有了解。尤其是胎教阶段，选择音乐胎教的话，给孩子听的一会有莫扎特的曲子。所谓“莫扎特效应”就是当你听完一首莫扎特曲子，你会变得思维敏捷，大脑活力迸发等等，但是有人对此并不认同。

科学家们开始讨论听古典音乐可以给人带来的某种影响已经超过15个年头。最近,维也纳大学的研究人员对曾经发表在美国《情报》的这个所谓的“莫扎特效应”给出了相当明确的结果，这些新发现表明没有证据说明听莫扎特的音乐可以使人变得更聪明。

莫扎特效应起始于1993年，《自然》杂志刊登了加利福尼亚大学欧文分校的心理学家弗朗西斯劳舍尔和她的同事们的一项重大发现：听莫扎特的音乐可以增强大学生三维空间分析能力。甚至，乔治亚州州长泽尔米勒还为此在1998年拨出款项，确保每个新生儿母亲获赠一张古典音乐的CD。

人们通常认为仅仅通过收听莫扎特的K448D大调双钢琴奏鸣曲，就可以强化学生的认知能力。只有很少的科学作品可以引起公众的注意，而劳舍尔的这项发现是其中之一。《纽约时报》报道：听莫扎特会使学生在美国大学入学SAT考试中获得高分。更有甚者，有些评论家称莫扎特的音乐具有提高儿童的智力的魔力。

然而，世界各地的研究者们也做过类似实验，但是难以得到同样的研究结果。他们分析并统计了以这个为主题的所有科学研究记录，并重新进行验证，结果非常明确，基于所有的研究结果和证据，都不足以撑起“莫扎特音乐可以增加空间分析能力”这个证据。但不排除可能。

胎教做为现今的优生优育来说是个主要话题，胎教也各种各样，你听说过光照胎教么？胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢。孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激；孕30周以前，胎儿还不能凝视光源，直到孕36周，胎儿对光照刺激才能产生应答反应。

从孕24周开始，每天定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照射，同时照射时间也不能过长。通过以上各种方法，综合地对胎儿进行教育、训练，沟通了信息，形成父母与胎儿之间的相互结合，对于出生后婴儿的智力开发十分有利。

对孕期中进行的各种胎教训练，均应详细地记录下来。例如，胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯干动等等。经过一段训练后，即可总结一下胎儿对某种刺激是否建立起特定的反应或规律。这样将有助于医生对胎儿发育情况的了解。在此期间，一定不要忘记对孕妇本身实施的其他一切。光照胎教法是通过对胎儿进行刺激，训练胎儿视觉功能，帮助胎儿形成昼夜周期节律的胎教法。光照胎教法最好从孕24周开始实施，用手电筒即可，因为此时胎儿对光开始有反应。

光照胎教如何做？

孕6个月以后，可以每天用手电筒(4节1号电池的手电筒)紧贴孕妇腹壁照射胎头部位，每次持续5分钟左右。结束时，可以反复关闭、开启手电筒数次。胎教实施中，孕妇应注意把自身的感受详细地记录下来，如胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯体动。通过一段时间的训练和记录，孕妇可以总结一下胎儿对刺激是否建立起特定的反应或规律。

不要在胎儿睡眠时施行胎教，这样会影响胎儿正常的生理周期，必须在有胎动的时候进行胎教。光照时可以配合对话，综合的良性刺激可能对胎儿更有益。最后指出一点，绝对不能认为只要进行了胎教，孩子就一定会成为神童。胎教只是将人生教育提早到胎儿期，而且只是通过开发胎儿感觉功能的潜力，为出生后早期教育奠定下良好基础，是人类早早期教育。

小提示：

其实，胎儿在怀孕第13周开始就已经形成了，孕25周前和32周后总把小眼睛紧紧地闭着。从怀孕24周后，将光射进子宫内或用强光多次在母亲腹部照射，可发现胎儿眼球活动次数增加，胎儿会安静下来。用B超检查仪可以观察到，用手电筒的微光作为光源，一闪一灭地照射孕妇的腹部，胎儿的心率就会出现变化。

一般来讲，每次对孕妇腹部照射3次，照射的同时，准妈妈和宝宝进行对话，告诉宝宝现在是什么时间。这样，可促进胎儿视觉功能发育，对日后视觉敏锐、协调、专注和阅读都会产生良好的影响。

做父母的都希望自己的孩子出生后聪明伶俐，那么至少要从怀孕开始就要做好计划，胎教是必不可少的，今天我们的了解到的光照胎教你学会了么？