科学适宜的胎教可以帮助宝宝更加健康聪明的成长，很多年轻父母在得知自己有了小宝宝之后就为孩子的成长开始考虑，各种胎教纷纷施展。专家表示：要想有更好的胎教效果，除了父母们要有耐心和爱心之外，也要有一份胎教方案，以便于有计划的实施，无论是采取哪一种胎教，都要持之以恒。

音乐胎教是很多孕妈咪都会考虑到的胎教种类，它也比较容易实施，但是在挑选胎教音乐的时候可是有诸多学问的，胎教音乐其实并没有许多的限制，但是重点是所选择的音乐应是胎宝宝喜爱的，这样才可以调节情绪，让妈咪和宝宝都能够感受到音乐的魅力。

建议大家可以选择莫扎特的小夜曲或是其他舒缓轻柔的音乐，旋律十分优美而且曲调柔和，在听音乐的时候孕妈咪要尽量的放松，感受自己在一个奇妙的仙境，获得平静和安宁。小宝宝离妈咪是最近的，他们能够细微的感受到妈妈们的心情变化。

文学胎教

这个胎教看似高大上，其实追起根本，就是由妈妈朗读，宝宝聆听的过程，孕妈咪在品味书籍的时候不妨朗读出声，既可以培养宝宝的听力，还可以让宝宝对于一些诗词文章等有些初步的印象，对于他们之后的学习都是有帮助的。

大自然胎教

都说孕妈咪的心情好坏跟宝宝的成长有着直接的联系，这话诚然不假，因为孩子总是能够感受到妈妈的变化，而妈妈们也可以通过细致的呵护将自己所有的温柔一点点的交付给宝宝知晓。

大自然对待新生命也总是温柔的，孕妈咪不妨多去接触接触大自然，感受一份不同于城市的宁静和谐，观赏美丽景观的时候也是一次心灵之旅，保持一份好心情，不急不躁对于胎儿和自己都是有好处的。

总结：孕期十个月对于女性来说有着特殊的意义，那是身份的转变，是扛起责任的时间，是和宝宝亲密无间的纪念，因此准妈妈不妨记一记孕期日记，把一些觉得感动和快乐的瞬间用文字记录，和宝宝一起成长。

胎教瑜伽作为一种新的运动方式，近些年受到了许多孕妈咪的喜爱，因为它对于胎儿和孕妇均是有帮助的，不仅可以帮助女性通过运动调节身心，还可以让宝宝们发育的更好，今天我们就一起来看看胎教瑜伽究竟有哪些好处：

第一、它能够帮助孕妈咪伸展身体肌肉，减少怀孕身形变化的压力

瑜伽动作轻柔缓慢，可以逐步的增加孕妇肌肉的灵活性和韧性，帮助孕妇减少身体压力，因为腹部重量的增加，导致孕妇重心前移，而通过瑜伽动作的帮助，可以帮助身体增加平衡感，同时也能够减少身体重心前移而造成的腰酸背痛。

第二、促进身体新陈代谢

适当的运动可以提高身体新陈代谢的速率，还可以促进血液循环，增加对胎儿的供氧量，还可以帮助孕妇改善睡眠，深受睡眠质量困扰的孕妈咪不妨可以试试瑜伽锻炼，它不仅可以调节身心，还可以帮助孕妇尽早安眠，若是能够搭配睡前的一杯牛奶，效果更佳。

第三、缓解身心压力

孕期对于孕妈咪来说，挑战可不止是身体的变化，精神上的压力也是很大的，特别是对于初次妊娠的妈咪来说，身体出现的陌生反应让她们感觉很茫然，增加了精神上的负担。

其实恐惧源自于对某一事物的不了解，孕妈咪可以尽可能的了解全面的孕期知识，对于一些正常的身体反应可以多些了解，减少担忧，除此之外瑜伽还可以帮助孕妇缓解紧张情绪，保持情绪的稳定。

第四、增进亲子感情

之所以叫做胎教瑜伽，当然在做运动时，孕妈咪跟胎儿的交流也很重要，孕妇在瑜伽的时候通过一些瑜伽动作可以调节身体气息，除了给宝宝更多养分，还可以有助于胎儿肢体协调发展，同时能够给宝宝的身体发育带来积极的影响，让孩子可以更加健康快乐的成长。

第五、减轻分娩痛苦

孕期做瑜伽可以帮助孕妇在分娩之际减少分娩的时间，减轻分娩时候的痛苦，因为它能够通过部分动作帮助孕妇提高腹部，腰部等部位的肌肉弹性和柔软度，促进顺利的分娩。

总结：胎教瑜伽作为一种热门的孕期运动，专家建议各位孕妈咪不妨在自己身体允许的范围内尝试一下，感受运动带来的快乐，调节身心，在做瑜伽的时候可以结合一些轻柔舒缓的轻音乐，更加有利于胎儿和妈妈之间的情感互动，促进胎儿的大脑发育，从而达到更好的胎教效果。

胎教在目前已经成为很多人关注的一个焦点，具体的内容包括了准妈妈情绪的调整和感官的刺激。具体的说，女性从怀孕起，对宝宝的关爱，孕妇个人的情绪以及对生命的期待，甚至具体到饮食都是胎教所包含的内容。

那么为什么如今胎教会受到这么多人的重视呢？有些父母是看到很多人都进行胎教的学习也模仿着把一些古典音乐拿出来听听，或者偶尔给肚子里的宝宝读读故事，他们认为这就是胎教。

但是伴随着如今科技教育的进步，人们对胎教的认识已经发生了变化，类似听音乐讲故事等都只是很简单的一项内容，有关方面的专家将胎教与生活相结合，并且在实际当中运用有很好的效果。

从前有这样的说法，说胎教可以帮助生出聪明的宝宝，这个说法已经被很多人所认同。而且最近还有研究调查追踪报道说，进行胎教的孩子生出来以后平均健康值比较高。如果说女性在怀孕的时候有很大精神压力的话就会给孩子带来一定的精神方面的问题。所以，胎教对孩子身心健康的发展是很有好处的。

还有这样的说法，说好的胎教比教育更加重要。也就是说在胎教的时候就对宝宝进行智力开发比出生后再对他进行智力开发更有效果。所以，为了生出健康聪明的宝宝，很多父母都开始重视胎教。

还有很多人认为人的智力和遗传有关系，这是正确的，但是后来有研究显示，人的智力水平还和子宫环境有百分之50的相关性。

还有一些医生也指出，类似肥胖、糖尿病等疾病也是和子宫环境有很大关系的。由此可见，在怀孕的时候，对孩子进行胎教将对他一生有很大的影响。所以如果在怀孕期间错过了胎教的机会，那么将会有很大的遗憾。