孕期要注意情绪稳定，创造和请愉快的家庭气氛。孕妇自己要乐观豁达，看些有趣而又有益的书，既增长了知识也淘冶了情探。丈夫应体贴照顾妻子，消除各种不良刺激因素，创造一个良好的精神生活环度，俗话说的好，情深则要美。
孕吐反应停止后，食砍开始增加，这时要吃些易消化食物，水果和蔬菜，合理调配膳食，保证足够的蛋白质，维生素和无机盐营养，饮食要多样化一些，不偏食不挑食，防止“胎怯”(营养不良而致的形体消瘦，抵抗力低下等)，少食辛辣刺激性食物以防胎热，饮食原则应为既能满足母子营养所需，也不宜太过，力求适度。
环境要舒适些。防止噪音，骚乱刺激。室内光线要柔和，住室可依自己喜爱布置些有利于心情舒畅的美木作品。
要劳逸结合。可适当作些家务劳动和轻微活动。“生命在于运动”同样适用于孕妇，活动可以改善血液循环，保证饭的供给。过分怕劫，睡卧太过，气力不足反而不利于分娩。当然也不宜过劳或用力太过，以防胎儿受伤。
孕妇应忌烟酒。烟酒可通过血液循环危害胎儿，影响胎儿大脑发育，是导致智力低下的主要原因之一，吸烟孕妇的胎儿死亡率比不吸烟的要高28%.丈夫也要积极给予配合，不要在居室里吸烟。一支香烟可产生2000毫升烟雾，可使一间15平方米的房间乌烟瘫气。孕妇在这样环皮中生活，对胎儿是非常不利的。
孕妇慎用药。许多药物对胎儿是有害的。孕妇用药必须在医生指导下进行。抗癌药物可引起胎儿死亡，.四环素影响胎儿的骨胳发育，牙齿变黄:链霉素、卡那霉素可损害听神经和肾脏，激素药物也可以弓，起畸形。
妊娠头三个月不要作x线检查，防止x线对胎儿的不良影响，四个月后允许作一次常规检查。妊娠过程中不要接触农药或其它有害物质。
“未生胎教，既生保教，。孕期进行良好的胎教，孩子出生后再进行良好早期智力开发，孩子就会聪明伶俐，及早走向成才之路。
随着社会的进步，越来越多的准妈妈采取了视觉胎教法来对胎儿进行潜能激发，为何视觉胎教法能从众多的胎教方法中脱颖而出呢？今天，就让小编为准妈妈解答如何进行视觉胎教法吧。
我们常用所说的视觉胎教法基本上是绘画胎教，在雪白的画纸上，通过绘画表达自身的感情，如同在接受一次彻底的心理治疗，不仅将内心的情绪释放出来，同时也比其他的胎教法更能缓解准妈妈的压力。虽然准妈妈创作出来的画并不一定足够美观，也不需要以好坏来进行评定。这样做的唯一目的就是让准妈妈在作画的时候让自己一直保持镇定，以及是否有与胎儿共同参与的感觉。在进行视觉胎教时要尽可能多的接触不同的色彩和素材。可以尝试着用蜡笔颜料和彩色铅笔绘画。蓝天，白云或是孩子漂亮的面庞等都可作为素材。甚至可以对着B超图片画一画胎儿现在的模样。除了绘画之外，捏泥人和剪纸也同样是极具趣味的美术活动。当然，这项胎教对于具有一定艺术鉴赏力的准妈妈来说效果会更加好。
准妈妈进行视觉胎教并非刻意要求，一定是要自愿参与其中，过程中保持着乐观的心态。视觉胎教法是对胎儿的艺术熏陶，也能够锻炼准妈妈从生活中发现真善美。如果您也觉得十分高雅，就一起动动画笔试试吧。
孕妇只有掌握健康,合理的胎教才是对宝宝最有利的。其实胎教的内容很丰富，尤其胎教的方法非常重要，不然会适得其反，孕期胎教不当可能会成为胎害。到底,孕妇要怎样调节并控制好自己的情绪，是各位准妈妈要了解的功课。当面对某些不愉快的事，孕妇如何放宽心思，学会用平常心去面对问题是需要下苦功夫的。
孕妇只有掌握健康,合理的胎教才是对宝宝最有利的。科学的胎教能够促进胎儿的智力发育。然而，胎教不当也会带来胎害。除不良情绪能影响胎儿健康外，不合理的语言教育、运动教育以及噪声等，都会给孕妇胎儿带来隐患。
一、运动：运动是很有效的一种胎教方式方法，但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。与胎儿做运动联络时，要轻轻抚摩胎儿，每天2～4次为宜，有时胎儿也会不遵母命，此时就要耐心等待，不要急于求成。做运动胎教时，动作不宜过猛。
二、情绪：孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张，大喜大悲，情绪不定，使母体内的激素分泌异常，造成对胎儿大脑发育的危害。因此，孕妇要格外注意精神卫生，使自己精神愉快，心情舒畅，对生活充满希望。
三、噪音：噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。噪音对胎儿有如此严重影响，因此，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。
四、语言教育：语言教育时，孕妇可用中度音量向腹内的胎儿亲切授话，或吟读诗歌，或哼唱小调，或计算数字。如此都会给孩子留下美好的记忆，切忌大声粗暴地训话，这样会造成胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后，会变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度。
准妈妈在实施胎教过程中，应严格按胎教的方法去做，不要认为多做一些就会更有效。孕妇生活要有规律，这既是胎教的一项内容，也是对每位孕妇的起码要求。每项胎教内容，需按一定规律去做方能成功。
孕妇只有健康积极的心态才有助于克服紧张焦虑。其实胎教的内容很丰富，尤其胎教的方法非常重要，不然会适得其反。孕妇心情会直接影响到胎儿的健康，准妈妈学会控制自己的情绪是很重要的。孕妈妈切忌忽高忽低的高兴或悲伤，这都有可能导致宝宝畸形和流产。孕妈妈掌握正确的胎教方法，才有可能生育一个聪明的小宝宝。