不少准爸准妈都把胎教当作一项每天必须完成的任务来完成，其实胎教不是给胎宝宝灌输学习知识，而是准爸准妈通过不同的胎教方式实现与胎宝宝的互动交流，同时也可以通过胎宝宝的胎动变化来判断出他的喜好。
什么是胎动
胎动是胎宝宝在子宫腔里活动时冲击到子宫壁的动作。准妈怀孕满4个月后，即从第5个月开始就可明显感到胎宝宝的活动了，如胎宝宝在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁等。
在一天之中，胎动有两个活跃高峰，分别是在上午7点到9点和晚上11点到凌晨1点。正常胎动的规律是平均每小时3-5次，每12 小时胎动30-40次左右。
抚摸胎教
抚摸胎教能够促进胎宝宝感觉系统的协调发展，让胎宝宝获得安全感，是准爸准妈与胎宝宝最早的触觉交流。准爸准妈可以通过手感受到宝宝的胎动，胎宝宝也可以通过温柔的爱抚感受到准爸准妈的爱。
抚摸胎教宜在傍晚胎动比较频繁时进行，准妈平卧在床上或者坐在较宽大的椅子上，全身放松，将双手手指放在腹部，以从上到下、从左到右的顺序随着音乐轻轻地触摸胎宝宝，每次5-10分钟。
如果胎宝宝胎动明显，用力蹬腿则说明他不喜欢，最好马上停止。如果胎宝宝在感受到抚摸后有蠕动的反应，则说明他喜欢这种胎教方式。
运动胎教
运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎宝宝进行宫内“散步”，以促进胎宝宝大脑及肌肉的健康发育，包括：孕妇操、胎教瑜伽、孕妇游泳、户外散步等。
准妈在和胎宝宝进行运动的时候，一定要时刻注意胎宝宝的胎动情况，如果胎动过于频繁则表示胎宝宝不适应此动作，准妈应暂停运动。
很多的家长都会给孩子进行音乐胎教，这对于大家都不陌生。最近又出现一种光照胎教，那么光照胎教是什么意思呢？
光照胎教可以让胎儿的视觉细胞更好的发育，促进视觉能力的建立和发育，进行光照能够刺激胎儿视觉神经，让视神经有了神经冲动。
神经冲动可以经过视神经通路进入大脑，可以刺激大脑神经细胞发生许多的突触，组成更复杂的神经网络，有效的阻止神经细胞死亡，让宝宝以后有更加敏锐的视觉，专注力更强大，记忆力也更好，大脑能比同龄人更聪明。
并且，定时、规律的光照刺激，可以让胎儿有一个良好的昼夜节律，让孩子有一个优秀的习惯，这些优秀的习惯对以后好的性格塑造有很大的帮助，让胎儿出生以后情绪更稳定，有更好的情商。
一、怎么给宝宝做光照胎教
开始时间：孕6月后。
操作步骤：准妈妈每天在固定的时间用手电筒微光紧贴腹壁一下下的关闭、开启手电筒几次，一闪一灭在胎儿的脑袋地方照射，一次大概用5分钟。手电筒的光亮度要选择温和一点的，千万不能使用强光照射，同时也不要太长时间。
二、光照胎教的注意事项
1、胎儿在睡觉的时候最好不要施行胎教，这么做会打乱胎宝宝正常的生理周期，等到胎动的时候再来实行胎教；
2、光照的时候可以给宝宝讲讲话，语言胎教加上光照胎教对胎儿更有益；
3、手电筒不要放在肚脐上，要放在腹部，一般在宫底下两三横指的地方；
4、光照胎教一次进行3～5分钟最好，千万不要超过12分钟；
5、晚上8～10点是胎宝宝胎动活跃的时刻，进行光照胎教比较好，也可以在给胎儿进行完音乐胎教以后进行。
6、强光源或者是热光源（比如强光灯，热能等）是千万不能使用的，原因是这些光源的刺激太强，会让胎儿感到慌张，如果过裂的话很可能会伤害胎儿的视觉神经。所以用一般的手电筒给宝宝进行光照胎教是最好的。
孕期6个月的胎宝宝身体的各项机能、神经系统、感觉系统都有了明显的进步。因此，对话、做游戏或者是听音乐等活动都对稳定你和胎宝宝的情绪有很大的好处。
情绪胎教一一常常憧憬未来的美好生活
胎宝宝虽然在腹中，但他的感觉是非常敏锐的，他可以通过你的情绪，知道自己未来在这个世界上会不会是一个受欢迎的人，同时这对于未来你与他之间的亲子关系以及他的性格形成有非常大的影响。
所以，你不妨时常想象一下当宝宝降生到这个世界上以后，你们一家人会如何美好的生活，这同时也会让宝宝感觉到幸福，他也同样期待自己的诞生。
对话胎教——跟胎宝宝唠唠嗑
每天跟胎宝宝讲讲话，能够使他每天保持快乐的情绪，作为准爸爸更应该每天坚持这样做。同他对话的时间不需要很长，内容只要轻松、愉快就好，可以一次次重复地练习，胎宝宝是非常喜欢重复你们以前的对话的。
游戏胎教——和胎宝宝玩游戏吧
孕7个月时的胎宝宝已经具有足够的能力和父母进行互动游戏了，他们在子宫内或伸个懒腰，或打个呵欠，或是踢一下子宫壁，再或者是玩弄一下身边漂浮的脐带等，这些都能够使胎宝宝感到特别满意，特别快乐。
因此，准爸爸妈妈不妨多与宝宝互动一下，做做小游戏，这对于宝宝以后的智力发育是很有益的。
音乐胎教——一起来听音乐吧
胎宝宝能够完全感受到子宫外的音乐旋律，并可以从中体会到理智感、道德感和美感。不仅你会从美妙的音乐中感到自己时刻在追求美、创造美，同时这种美好的感受和情绪也可以使得胎宝宝的感觉也格外良好。
另外，孕期多听听音乐对胎宝宝右脑的艺术细胞的发育也是极其有利的。