胎教方法多种多样，好的胎教方法能对胎宝宝起到非常好的教育效果。而且从古代开始就已经有胎教了，我国古代对“胎教”概念的说法是有很多种，要注意的也有很多种，先了解下面几点吧。
(1)节饮食。胎儿的健康成长关键在于母体直接供给的六养.而母体的营养主要来源于直接摄人的饮食，因此，孕妇饮食营养的摄人对胎儿的生长发育有着孟要的影响。由此可见，孕妇只有节饮食，不暴饮呆食，不过饱过饥，特别要戒生冷油腻，吃清淡平和的食物才能有助于养胎，有利于胎儿的健康成长。反之.若孕妇饮食失节，饥饱失度，喜食重味，则易导致消化功能失常，营养不均衡，使胎失所养，胎儿就会发育不良。
(2)劳逸结分。我们都知道，生命在于运动。而运动要适盆，适度运动，才有利于健康。因此.孕妇切不可长期坐着不动或睡着不动.贪团安逸.要做些有规律性的力所能及的运动.如散步、做孕妇休操、做简单的家务等，保持适当的运动量。由于孕妇承担了2个生命的负荷，因此也不能过于劳累，过度运动.有害无利。按照中医的说法:人察气血以生，胎艘气血以养，太逸则气滞，太劳则气衰。由此可见，孕妇一定要进行适量适当的运动，活动的强度和负荷一定要适宜，这样才能增强体力，保证氧供给，增进食欲，保持旺盛的新陈代谢，促进胎儿大脑及器官的健康发育。另外，还为将来的分娩做好产力准备。具体活动原则为:怀孕5个月以前以安逸为主.5个月以后以小运动量散步、做孕妇体操、做简单家务等为主。
(3)忌房事。所谓房事，是指夫妻间的性生活。妇女受孕之后.要节制房事，以保证胎儿健康平安地生长发育。古籍《产妇籍》中有这样的论述:“怀孕之后.首忌交合，盖阴气动而外泄，则分其养孕之力，而扰其固孕之机，……动而N下.半产，难产，生子多疾。”这就是说，怀孕以后，首先要禁房事.尤其是怀孕早期(怀孕前3个月)孕妇由于妊娠反应，如恶心、呕吐、厌食、疲劳等.容易导致自身和胎儿的营养供应不足，影响健康，若此期间仍行房事，则易引起流产，怀孕末期(怀孕的后3个月)由于孕妇腹中胎儿较大，胎儿又即将人盆，造成孕妇行动不便.且阴道受倾变短，若此期Ih1仍行房事，则易引起早产或“生子多疾’。由此可见，孕妇房事原则为:孕妇在孕期前3个月和怀孕末期的3个月应禁止房事，以保证胎儿健康发展，怀孕中期(孕4-7个月)要尽量节制房事。
(4)慎寒温。所谓寒温，就是指自然界的气候变化。传统中医认为，妇女在怀孕之后，生理上发生了较大变化，比较虚弱，极易受外界环境如风、寒、暑、温、燥、火的侵袭，特别是感染风寒之后，极易导致疾病，重则危及胎儿的生命安全。由此可见，孕妇要重视怀孕期间的健康保护，尽量不受外界环境的侵袭，慎起居、懊寒温，以保障自己能孕育一个胜康的胎儿。
(5)调倩志。怀孕期间.孕妇的生理、心理都会发生一系列的变化，是一个孕育生命的特殊过程。孕妇的心理变化和反应主要体现在悄志变化也就是情绪变化上。古籍《产孕集》中提到:“人有清浊厚薄之异，智愚善恶之殊，扮期所始，皆由祖气。祖气者，先天之气也。气清则善，气浊则恶，清则圣誓.浊则昏愚。”这段文字的意思是指孕妇的情操气质对腹中的胎儿影响很大。因此.孕妇一定要加强自身修养，培养博大的胸怀和z}l文尔雅的修养内涵，要气质清纯、举止端庄、请言文明。同时，古人还认为:凡有孕之妇.宜情志舒畅，遇事乐观.喜、狂、患、思皆可使气血失和面影响胎儿。在古籍(傅青主妇科》中也有“大怒小产”的相关论述。总之.孕妇在怀孕期间，一定要注意保待平和愉悦的心情，及时排除烦恼，切忌大动肝火.以免因气不顺而导致胎不安，形响胎儿发育。由此可见，为保障胎儿的胜康生长发育，孕妇在怀孕期间要注愈保持愉悦平和的情绪和心境，遇事通达乐观，傲到心情舒杨。
(6)戒生冷。很多人在饮食方面口味较重.喜食腥辣生冷.这本身是一件不足为奇的事.但对于孕妇来说.却会有很多负面影响。很多孕妇在怀孕以后，由于生理上的变化往往导致口味不佳.尤其喜欢吃一些生冷的东西，中医认为这是由于怀孕后阴血下注以养胎儿，致阴血偏虚、阳气偏旺而引起的一种正常现象。但是。过多食用生冷食物.会导致脾胃受伤.引起腹泻、呕吐、痢疾等疾病，既伤害孕妇的身体健康，又影响胎儿的发育，可谓得不偿失。由此可见，孕妇一定要注意自身饮食，克服喜食生冷的啥好，保降气血流杨.为胎儿的艘康发育提供一个良好的环境。
所有的妈妈都希望自己的宝宝很聪明点，所以现在都都把教育提前到了胎教上，记得在前些年，大家都不相信胎教，就说胎教真的有做用吗，这的会跟我们所说的一样吗？所有说的胎教的方法都对吗，那具体的要怎么做呢胎教？请往下看。
拍打胎教法
有人建议，在胎儿在踢肚子的时候，妈妈就可以用手轻轻的拍打下踢的地方，他还会再踢的，那妈妈就再拍，经常这样，在小孩子生下来后，他的语言表达能力方面很好，这样有助于小孩子的智力发展。
你知道这是为什么吗？
在小孩子刚生下来后我们就可以了解到，他之有吃东西的时候，肚子饿的时候，他才会睁开他那大大的眼睛，他的大多数时间都是在睡觉，你知道吗，他就是大小便都不会睁开眼睛，你会对小孩子没天都有两三次来拍打他吗，而且，当他还在腹中的时候，胎动并不是闲来无事在和你做游戏，他可能是伸个懒腰，或换个睡姿。你对他的拍打很容易引起他的烦躁不安，其实这样对胎教没有什么作用的。
音乐胎教法，有了解吗。
可能你有听过有关的胎教课程，说是到了怀孕5个月的时候，就可以音乐胎教了。每次音乐胎教的时间差不多在10分钟左右，到了6个月的时候，就可以时间稍微长点，每天可以做两三次。不光是听音乐，就连放音响的方法也要注意，不要放的太远，大概一米左右就差不多，对着肚子就行，音量也不能太大，70分贝就差不多，妈妈这时候就可以专心的跟宝宝一起来欣赏音乐了。
你知道这是为什么吗？
通过音乐来刺激胎儿，目的就是想通过在发育的时候能够影响到他，不过这样胎儿的听力他会下降，在听音乐的时候，他是通过妈妈来传递的，当婴儿听到音乐的时候他就已经不是很好的节奏了，他已经成了单纯的声波，已经成看对小孩子有害的噪音，这样的声波对小孩子来说不是什么很好的事物，也就是说，本来给胎儿一定音量的声音才能引起他的反应，而现在，一个比原来音量还要低的声音就能引起他的反应，表面上看起来，胎儿变得伶俐了，但实际上，是胎儿得不到安静的环境，神经变得紧张了。
友情提示
现在的胎教方式有很多，什么视觉，触觉，听觉的方法太多了，不过听觉，视觉，跟触觉这些都是对小孩子的生理学教育。这学都是通过生理实验而得来的，没有什么临床结论，所以说的就是妈妈要合理的去运用胎教方法。
胎教的方法有很多种，那种是最好的呢？其实最好的胎教就是让宝宝有个安静的，舒适的环境，能够给他一个很多的营养，所以孕妈妈们一定要注意这几点。
孕期听胎教音乐是很流行的胎教方法，但是听胎教音乐一定要分清时间段，有目的性的筛选好曲目才可以，否则对胎儿的发育可能会产生一定的影响，那您知道，在孕期的不同阶段，要听什么样的胎教音乐吗？
一般根据孕早、中、晚期3个阶段来选择不同类型的胎教音乐听。孕早期的孕妇应听一些诙谐、有趣、轻松、愉快、优美、动听的音乐，使自己感到舒心。孕中期时胎儿生长发育快，胎儿的听觉能力有了明显的提高，如大提琴独奏曲或低音歌声或乐曲之类都是这时不错的选择。另外父亲的低音唱歌或者哼一些曲调，胎儿也很容易接受。孕晚期时面临分娩，这时期播放的音乐，音色上要柔和一些、欢快一些，这样对孕妇是一种安慰，可以增强孕妇战胜困难的信心，由衷地产生一种即将做母亲的幸福感和胜利感，并把这种愉快的感觉传给胎儿。
胎教音乐的选择确实需要根据不同的时间段来精心挑选，本站也有很多胎教音乐供准妈妈收听，除此之外，大家还要注意到胎教音乐的音量不能过大，不能盲目信任胎教产品，一定要精心挑选，才能避免胎教音乐对胎儿耳膜的损伤，带给孩子身心更好的发育。